4.3.2.- LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

Flexibles, veloces, fuertes y resistentes.

Nuestro cuerpo posee cuatro capacidades físicas básicas:

• La flexibilidad, que sirve para mover con amplitud los músculos y las articulaciones.

• La velocidad, que se encarga de que nuestros movimientos se realicen en el menor tiempo posible.

• La fuerza, que nos permite vencer un peso u oponernos a él mediante la tensión de nuestros músculos.

• La resistencia, con la que es posible soportar un esfuerzo durante cierto tiempo.

      

Cada tipo de actividad que realizamos exige la intervención de una capacidad diferente.

Capacidades y aptitudes.

Nuestras capacidades se desarrollarán más o menos dependiendo de las aptitudes físicas que poseamos, porque no todos tenemos las mismas. Algunas personas, por su constitución corporal, son muy flexibles; otras, en cambio, son muy resistentes o muy fuertes o muy veloces.

Por eso, para poder desarrollar adecuadamente nuestras capacidades físicas, necesitamos saber cuáles son nuestras aptitudes.

Sugerencias metodológicas. 

De acuerdo con la identidad de la disciplina, se propone una metodología activa y procedimental, planteada para el entendimiento de los conceptos esenciales tratados en la sesión, debiendo evitarse aquellas actividades que requieran instalaciones muy específicas. 

ACTIVIDADES: 

FICHA DE TRABAJO.(sólo la ficha principal, la de nuestro cole)

Una vez rellenada se pinchará en "Terminado" después en "Enviar mis respuestas a mi profesor" Completaremos los datos que nos piden:
- Nombre completo:
- Curso/nivel: 4º de Primaria.
- Asignatura: Educción Física.
- Introduce el email o código de tu profesor:
email: maestro.juanjo.vizcaino@gmail.com

código: k0en6rqvto 

              

ENVÍO DE TRABAJOS: 

Podéis enviar los trabajos realizados en formato de vídeo, foto o documento, poniendo como Asunto el nombre y apellidos del alumno/a. Dirección de envío:

maestro.juanjo.vizcaino@gmail.com

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